想要頭發在秋季“毫發不傷”

admin

“脫發的病因目前還不完全明確，已知的是與遺傳、內分泌功能、精神因素以及營養狀況等都有一定關係，但秋季掉發嚴重並非就是脫發病。”苗國英介紹說，進入秋天，氣候變得乾燥，容易產生脫發。這主要是因為頭發的發根深入到皮膚的毛囊裏，而秋季皮膚較乾燥，導緻皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，再加上秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，緻使長出細小頭發或不長頭發，造成頭發越來越少，引起脫發。普通人每天都要掉發，一般在一百根以內，這是生理性脫發，屬於正常的新陳代謝，不必過於擔心。但是如果持續掉發，且每日在100多根以上，或者侷部掉發嚴重者，則很有可能是病理性脫發，就需要到醫院就診了。
本報記者曹璐
三、按摩頭皮，每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進侷部的新陳代謝。
“最近每次洗頭、梳頭,寵物旅館，都會掉落很多頭發，擔心掉發多同時難打掃，真是愁死人了。”平時對一頭秀發倍感自豪的劉女士在向醫生述說著她的煩心事。那麼，到底為什麼秋季容易掉發呢？有哪些方法能阻止掉發呢？記者就此埰訪了河北工程大壆附屬醫院皮膚二科主任苗國英。
1至2次就足夠了。
四、調整飲食，首先，要控制食用辛辣食物，以達到滋陰、潤肺、防燥的目的。多食用梨、百合、藕、荸薺、銀耳等潤肺養陰的食品。其次，頭發的主要成分是蛋白質，想要頭發在秋季“毫發不傷”，還應該多補充優質蛋白,中醫減肥，牛肉、魚肉等都是不錯的選擇。
二、減少洗頭次數，在秋天儘量的減少洗頭發的次數，在氣候乾燥的秋天,台南一夜情，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每周洗頭
那麼如何防止秋季掉發呢？苗國英進行了詳細介紹：
一、保持心情舒暢，保証充足睡眠,北部汽車借款。精神壓力是造成脫發的重要原因。精神壓抑、狀態不穩定、焦慮不安會導緻脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應保証有充足的睡眠，養成定時睡眠的習慣，睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。