為啥一到秋天,頭發“秃”然掉了很多?原因其实很简单

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可能很多人有這样的烦恼，就是一到秋天，頭發就像地上的落叶一样，一直不断的脱落。仔细一看，床上、梳子上、下水道上，满满的都是自己的頭發。每次照镜子的時候，都會發現自己的發际线，在不断的向後移。但是到底為什麼到了秋天，頭發秃然就掉了很多?下面就和大家一起来聊一下。



01為啥一到秋天，頭發“秃”然掉了很多?原因其实很简单‍‍‍

其实到了秋天，出現脱發的情况，是很常见的事情。相信有不少人，都有過這样的經历。不過這种情况，可能并非是异常的，可能是受季节的影响，从而导致的正常生理現象。导致這一現象的原因，可能與以下2點原因有關：

第一點原因：

我们要知道，在夏天的時候，气温是比较高的，同時頭皮受到紫外线的照射時間，也是相對较长的。而在气温较高的状态下，頭皮的毛囊属于扩张状态，但是到了秋天，气温逐渐下降。此時我们的毛囊，可能會呈現收缩状态，但是已經出現了受损的毛囊，會因此開始萎缩，所以也就會出現脱發的情况。

第二點原因：

“一場秋雨一場寒”，秋天的气温是很低的，相信大家一定對此有所感触。不過在温度较低的状态下，身體内部的血液循环，可能會變得缓慢，所以頭部的血供會受到限制，自然頭皮就無法获得足够的营養物质。但没有营養物质供應的頭發，可能就會出現逐渐脱落的情况。

由此可以看出，在秋天出現脱發的情况，有可能是正常的生理現象。不過要是在每一個季节，都會出現大把掉頭發的情况，那就说明你真的脱發。



02那麼什麼样的情况，才能算是脱發吗?

可能很多人發現，自己每次早上梳頭，或者洗頭的時候，梳子上、地板上，总是會有很多的頭發，所以就會觉得自己脱發了。但事实上，這种情况也有可能是正常的，因為我们的頭發分為3個阶段，分别是生长期、退行期、休止期，在這些阶段结束之後，頭發就會自行脱落。

我们的頭上，大约有数万根頭發，每天都會有自行脱落的頭發，数量大约為50-100根。在洗頭的時候，可能一次性會脱落70根，所以说，如果我们在洗頭的時候，發現自己掉了很多頭發，别担心這是正常的情况。

這個時候就會有人問，如果我經常洗頭，頭發掉的是不是很频繁?通常询問這個問题的，都是洗頭比较频繁的人。有些人比较爱干净，只要自己今天出門了，那麼回家後必定要洗頭。但這就有可能导致頭皮上的油脂，不断被去除，但是适量的油脂，對于頭皮可以起到保護作用。

如果没有油脂的保護，頭皮可能會出現干燥的情况，此時頭發的各种問题也會出現，例如干枯、毛躁、頭皮屑、脱發等。所以说，坚持每天都洗頭的话，頭發确实有可能不断脱落。因此建议大家，如果頭上很容易出油，最好隔天洗一次頭。但如果出油不频繁，那麼最好3天洗一次頭發。

另外還需要提醒大家，有不少人比较關注自己的發型，常常會去理發店摆弄自己的頭發，例如烫頭、染頭等。但是這种行為，對于發质會造成很大损伤，从而增加自己的脱發風险。



03脱發之後應该怎麼辦?

1、日常養護頭發

首先要做到保持頭發及頭皮的干净，不能存在過多的油脂，但又不能油脂太少，所以洗頭的频率要适當。除此之外，在選擇洗發液的時候，應该根据自己的發质選擇，這一點很多人都忽略了。除此之外，平時還可以經常梳頭(最好選用木质的梳子)、按摩頭皮，保证頭部拥有充足的血供。

2、保持良好的情绪

現如今，人们的精神压力往往比较大，因此情绪状态可能比较差。不過這样的情绪状态，會讓人们的頭發容易脱落。因此建议大家，不妨經常進行深呼吸、散步，改善情绪较差的問题。除此之外，我们還應该保持良好的睡眠習惯，保持身體正常的内分泌。



综上所述，到了秋天，可能很多人都會出現脱發的情况，但是大多数情况下，這都是正常的，因為受到了秋天天气變化的影响。不過要是每個季节，都出現了脱發的情况，那你可能是真的脱發了。上文還给大家介绍了，有關脱發的其他知识，大家不妨收藏一下，以备不時之需。