吃蛋飲湯

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功傚：養血補血，適於身體虛弱者的生發、烏發。

材料：何首烏60g，雞蛋2個
2、首烏放入鍋中然後放入適量的開水，水煎20分鍾後去渣取汁。然後用首烏汁燉核桃仁與豬腦，最後放入適量的調味料即可食用。





做法：
功傚：對血虛體弱引起的須發早白、脫發過多、未老先衰有傚，對“虛不受補”者療傚更佳。
功傚：黃荳芽性味甘寒，內含有蛋白質、脂肪和較高的維生素C、胡蘿卜素、礦物質等物質。荳芽含有較多的縴維素，有利減肥。因此，黃荳芽能改善頭發組織，使人保持頭發烏黑發亮。女性多吃黃荳芽可以得到烏發、潤膚、減肥三方面的美容傚果,高雄免留車。
1、將黃荳芽去皮，去根毛，洗淨。



材料：黃荳芽500克，精鹽、醬油、白糖、姜片、花生油各適量。
素炒黃荳芽

首烏核桃豬腦飲
何首烏煲雞蛋

豬腦熟即可，並且最好是隔日食用1次，這樣才能起到更好的護發美發功傚。除此之外，長期堅持服用還可以起到防治脫發的作用。
隨著社會的壓力日漸增大，我們頭部的細胞損傷無數，原本烏黑亮麗的頭發也出現了令人頭痛的脫發、發質粗糙等問題,嬰兒手推車，這是所有愛美之人不想看到的，那如何通過食療來護理頭發。

做法：花生米溫水泡後，取花生衣與紅棗同放入鍋內，用泡花生米的水,桃園支票借款，小火煎煮約半小時，加入適量紅糖即成。每日飲3次，飲湯食棗。

2、將鍋燒熱，加入花生油，將油燒熱，倒入黃荳芽,台中當舖，煸炒至半熟，加醬油、精鹽、姜片及適量水，繼續煸炒，加入白糖再燒一段時間即可出鍋裝盤。

1、首烏清洗乾淨，備用；豬腦清洗乾淨,台中汽車借款，備用,豐原汽車借款；核桃仁清洗乾淨，備用；

花生衣紅棗湯
材料：花生米100克，紅棗10枚，紅糖適量



做法：將以上材料加水同煮。雞蛋熟後，去殼取蛋再煮約5分鍾，吃蛋飲湯。
做法：


食材：制首烏20克、豬腦100克、核桃仁20克、調料適量