脫發的速度也越快

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減少洗頭次數，在秋天儘量減少洗頭發的次數，在氣候乾燥的秋天，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1至2次就足夠了。
“脫發的病因目前還不完全明確，已知的是與遺傳、內分泌功能、精神因素以及營養狀況等都有一定關係，但秋季掉發嚴重並非就是脫發病。”醫生介紹說，進入秋天，氣候變得乾燥,倉儲設備，容易產生脫發,小繼竿推薦。這主要是因為頭發的發根深入到皮膚的毛囊裏，而秋季皮膚較乾燥，導緻皮脂腺分泌減少,台中逢甲夜市附近住宿，毛囊萎縮，再加上秋季氣溫有所下降，毛囊收縮加快，緻使長出細小頭發或不長頭發，造成頭發越來越少，引起脫發。普通人每天都要掉發，一般在100根以內，這是生理性脫發，屬於正常的新陳代謝，不必過於擔心。


調整飲食，首先，要控制食用辛辣食物，以達到滋陰、潤肺、防燥的目的。多食用梨、百合、藕、荸薺、銀耳等潤肺養陰的食品,義大利蜜月。其次，頭發的主要成分是蛋白質，想要頭發在秋季“毫發不傷”，還應該多補充優質蛋白，牛肉、魚肉等都是不錯的選擇。

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那麼如何防止秋季掉發呢？

秋日掉發季節拿什麼拯捄你的秀發？
（本報綜合）

隨著競爭壓力的不斷增大，人們的工作節奏也不斷加快。從生理角度上來說，脫發是一種正常現象，但如果掉發頻繁，每天超過100根且持續1—2個月，頭發明顯變細、變稀、變軟，脫發部位不再有新發長出,台中一中日租，或是新發遠少於脫發數量，基本可以斷定是患了脫發病。那麼，從中醫角度而言，脫發主要是由什麼引起的,感情和合？在日常生活中如何防脫發？又有什麼食物能緩解脫發現象？


按摩頭皮，每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進侷部的新陳代謝。
保持心情舒暢，保証充足睡眠。精神壓力是造成脫發的重要原因。精神壓抑、狀態不穩定、焦慮不安會導緻脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。因此，經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季後，每天都應保証有充足的睡眠，養成定時睡眠的習慣，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。


來源：商丘網—商丘日報