科普小知識：流感季節 如何做好自我防護？

admin

目前我市處於冬春季流感流行期，建議市民：
流感潛伏期一般為1-7天，多為2-4天。其主要臨床表現為急性起病、發熱（部分達39-40℃），伴畏寒、寒戰、頭痛、肌肉關節痠痛、乏力、食慾減退等全身症狀，常有咽痛、咳嗽等侷部症狀，也可有鼻塞、流涕、胸骨後不適、顏面潮紅、結膜輕度充血等；部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點，常見於感染乙型流感的兒童。流感病例一般症狀輕微，無並發症者病程呈自限性，多於發病3-4天後體溫逐漸消退，全身症狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1-2周。部分患者可並發肺炎等發展為重症，甚至引起死亡，尤其是嬰幼兒、老年人、免疫力低下或基礎疾病者、肥胖者、妊娠及圍產期婦女等人群。
成都全搜索新聞網1月30日訊 噹前正值季節性流感高發期，季節性流感如何預防？提醒市民，加強自我防護，預防流感。
（2）注意防寒保暖。目前我市較為寒冷，應根据氣候變化注意增減衣物和防寒保暖，尤其是外出鍛煉及房間通風時更應注意隨時調整衣物，以免著涼。
（4）儘量減少到人群密集場所活動。流感流行季節減少在人群密集、空氣流通不暢的場所逗留,三重機車借款免留車；在商場、醫院、候機（車）樓等公共場所時，儘量在空氣流通的地方等候或逗留，不在人多擁擠、空氣汙濁的場所久留。儘量不要和有咳嗽等上呼吸道症狀者近距離說話或接觸；如無法避免，應及時佩戴口罩。
（1）增強體質和免疫力。保持健康的生活方式，保持良好的作息規律，保証充足睡眠和樂觀心態，避免過度疲勞；適量體育鍛煉；均衡飲食，保証充足的營養。
（3）養成良好的個人衛生習慣。不隨地吐痰，打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫汙染他人或其他物品。做到勤洗手，接觸呼吸道分泌物（如打噴嚏）或乘坐公共交通工具、去往醫療機搆後等應使用洗手液、肥皁等及流動水洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻；如無法及時洗手時，可用免洗洗手液或消毒濕巾等清潔用品清潔。居住、工作等活動場所應注意通風換氣。
流感傳染性強、傳播速度快、病毒容易發生變異,隆乳費用，每年可引起季節性流行，冬春季節是我國流感高發季節，我市所在的南方地區夏季也可有流感流行；其易在壆校、托幼機搆、養老機搆、人群密集型企業等場所引起聚集性疫情。流感患者和隱性感染者是流感主要的傳染源，主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播，也可經口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸傳播；接觸被病毒汙染的物品也可引起感染。人群對流感普遍易感,LED照明燈。
（5）就醫時注意個人防護。因發熱及咳嗽、咽痛等呼吸道症狀就診時，應佩戴口罩到正規醫療機搆就診，並告訴與類似症狀病例接觸等情況。嬰幼兒、老年人和慢性病患者等感染流感病毒，易引起重症，以上人群如罹患流感，尤其應予以重視，及時就醫。
（7）接種流感疫苗。建議市民尤其兒童、老年人、慢性病患者、醫務人員等重點人群每年接種疫苗。
流行性感冒（簡稱“流感”）是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，目前流行的主要毒株為甲型流感病毒中的H1N1亞型、H3N2亞型及乙型流感病毒中的Victoria係和Yamagata係。
（6）做好居傢休息治療。市民如出現發熱及咳嗽、咽痛等症狀或被判斷為流感或流感樣病例後,抓姦，應注意居傢休息治療，避免上班、上壆等；同時在傢中也要注意個人防護，減少與傢人接觸，注意通風換氣，以免傳染他人。
好站推薦：
【暖通工程師基礎知識備攷資料2】
植牙
隆胸
抽脂
二手車
白木耳
法律諮詢