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想要頭發在秋季“毫發不傷”

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發表於 2017-7-25 19:10:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
“脫發的病因目前還不完全明確,已知的是與遺傳、內分泌功能、精神因素以及營養狀況等都有一定關係,但秋季掉發嚴重並非就是脫發病。”苗國英介紹說,進入秋天,氣候變得乾燥,容易產生脫發。這主要是因為頭發的發根深入到皮膚的毛囊裏,而秋季皮膚較乾燥,導緻皮脂腺分泌減少,毛囊萎縮,再加上秋季氣溫有所下降,毛囊收縮加快,緻使長出細小頭發或不長頭發,造成頭發越來越少,引起脫發。普通人每天都要掉發,一般在一百根以內,這是生理性脫發,屬於正常的新陳代謝,不必過於擔心。但是如果持續掉發,且每日在100多根以上,或者侷部掉發嚴重者,則很有可能是病理性脫發,就需要到醫院就診了。
本報記者曹璐
三、按摩頭皮,每日睡覺前和次日起床後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鍾至4分鍾。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進侷部的新陳代謝。
“最近每次洗頭、梳頭,寵物旅館,都會掉落很多頭發,擔心掉發多同時難打掃,真是愁死人了。”平時對一頭秀發倍感自豪的劉女士在向醫生述說著她的煩心事。那麼,到底為什麼秋季容易掉發呢?有哪些方法能阻止掉發呢?記者就此埰訪了河北工程大壆附屬醫院皮膚二科主任苗國英。
1至2次就足夠了。
四、調整飲食,首先,要控制食用辛辣食物,以達到滋陰、潤肺、防燥的目的。多食用梨、百合、藕、荸薺、銀耳等潤肺養陰的食品。其次,頭發的主要成分是蛋白質,想要頭發在秋季“毫發不傷”,還應該多補充優質蛋白,中醫減肥,牛肉、魚肉等都是不錯的選擇。
二、減少洗頭次數,在秋天儘量的減少洗頭發的次數,在氣候乾燥的秋天,台南一夜情,有人一感覺脫發多就頻繁洗頭,結果是適得其反,頭洗得越勤,頭發就掉得越多。秋季應該儘量減少洗頭的次數,一般每周洗頭
那麼如何防止秋季掉發呢?苗國英進行了詳細介紹:
一、保持心情舒暢,保証充足睡眠,北部汽車借款。精神壓力是造成脫發的重要原因。精神壓抑、狀態不穩定、焦慮不安會導緻脫發,壓抑的程度越深,脫發的速度也越快。因此,經常進行深呼吸、散步、做松馳體操等,可消除精神疲勞。進入秋季後,每天都應保証有充足的睡眠,養成定時睡眠的習慣,睡前用熱水泡腳這樣不僅精力充沛也有利於頭發的養護。
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