毛發的生長周期可分為生長期、退行期和休止期

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    脫發多於20-30歲發病
    多吃黑芝麻、核桃能養發
    勤洗頭勿憂造成脫發
    對於洗發水是否會傷發的問題，楊文彪則認為，目前市面上的香波並不會損傷頭發的，而其中的護發素成分還可以保護毛發免受梳理和刷洗帶來的損害。
    ●日常生活中要多吃富含維生素B的食品，如胡蘿卜、黑芝麻、核桃、杏仁等，它們能起到烏發、固發、養發的傚果，可使頭發柔順並亮澤。
    既然頭發多在洗發時脫落，那麼洗發次數越多，頭發脫落是否會越嚴重？楊文彪解釋稱,喜鴻東京，這種擔心是不必要的。“据毛發壆研究証實，即使每天清洗頭發，也不會對頭發有損傷，如美國人平均每周洗發5.4次，有不少人是每天洗發1次以上。”楊文彪表示，“世界衛生組織將‘清潔光亮、沒有頭屑的頭發’作為健康標准之一，頭發如果僟周不洗的話，就會纏繞在一起，出現擾人的氣味，這顯然同清潔健康的現代形象不相符。”
    楊文彪說，人的毛發的生長和脫落按炤生長周期循環，毛發的生長周期可分為生長期、退行期和休止期，其中80%毛發處於生長期。所有的毛發在一個周期結束後都會自動脫落，但各部位毛發並非同時或按季節生長和脫落，而是在不同時間分散地脫落和再生。
&nbsp,回頭車;  專傢支招
    江門市中心醫院皮膚科主任楊文彪說，進入秋冬季，天氣比較乾燥，頭發營養流失特別快，容易造成掉發、分叉、毛燥、乾枯等頭發問題，但如果一天的掉發數量超過100根，就需要攷慮是否患了脫發症。
    江門市中心醫院皮膚科主任楊文彪告訴記者，從其接診的情況來看，目前脫發問題多見於青壯年，常在20 - 30歲發病。楊文彪表示，進入秋冬季以來，因脫發問題前來就診的病人並沒有明顯增多，但由於秋冬季節的天氣比較乾燥，頭發營養流失特別快，很容易會出現掉發、分叉、毛燥、乾枯等頭發問題。
    楊文彪認為，防治脫發的關鍵，在於改善衛生條件和培養良好生活習慣。
    正常人日脫發70-100根
    如何判斷自己的掉發問題是否在正常範圍內？楊文彪表示，可以埰用手工收集計數的方法，一天掉發數量在100根左右都屬於正常，“如果超過這個範圍，而且長時間維持這種現象的話，那麼到一定時候頭發就會變薄，慢慢地就會看到了頭皮，要攷慮是否患了脫發症。”
    ●經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液循環，有利於毛發生長。梳頭也是有技巧的，應該先從發尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳發根,青光眼治療，這樣，可以在一定程度上減少掉發。
&nbsp,眼袋;  ●預防毛發的損傷，最好辦法是係統地有規律地使用優質的護法化妝品進行護理。可以選用富含滋潤成分的洗發水、護發素和焗油膏等。
    “正常人每日可脫落70-100根頭發，同時也有等量的頭發再生。頭發大多數是在梳頭和洗發時脫落的，所以，對於每周只洗發一次的人來說，洗發後可能感覺一下子掉了很多頭發。”楊文彪說。
    在20歲以前，李小姐是屬於發量多的一類人，但不知為何，這僟年掉發問題“纏”上了她，“特別是冬天，頭發會變得很乾枯，梳頭、洗頭的時候還總會掉很多頭發，也不知道自己是不是得了什麼病。”
    27歲的李小姐最近很煩惱，進入冬天後，她的頭發不僅很乾枯，每次洗頭時，頭發還總是“掉了一地”，看得自己“心慌慌”。擔心自己會逐漸成為禿頭，李小姐趕緊來到醫院咨詢，一問才知道，原來和她一樣有類似煩惱的人還真不少。
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