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標題: 僅5%-10%的脫發患者會到皮膚科尋求幫助 [打印本頁]

作者: admin    時間: 2017-7-25 19:47
標題: 僅5%-10%的脫發患者會到皮膚科尋求幫助
掉頭發是由於發根的脆弱,和洗發並沒有直接關係,掉發量不會因洗發的次數增加而增加。反而,美國西姆,常洗發可減少油脂,從而使頭皮上的馬拉瑟菌失去繁殖機會,這種細菌會引發發根“脆弱”,荷重元,使頭發提早進入脫離期,還會影響毛發濃密度。因此建議堅持每天洗頭一次,保持頭部清潔,儘量以流水洗頭,洗頭水泡沫要沖洗乾淨,晨起洗為佳,也可選擇針對性的洗發水抑制馬拉瑟菌。
若按季節劃分,春季最易脫發。若春季裏每天掉頭發量在50-100根,屬正常新陳代謝,假如超過了這個量,就需引起重視了。一般情況下,心理壓力大、過食油膩、不留意運動、作息不規律、無節制地吸煙和飲酒等不良生活方式,都會讓男士的頭皮健康狀況惡化,加重春季脫發,而女性脫發,除壓力大、睡眠不足外,還和體內的激素水平有關。


壓力大 睡眠不足易脫發



若想飲食調理減緩脫發,首先是要吃含蛋白質的食物,蛋白質是頭發的助長劑。這些富含蛋白質的食物,經胃腸的消化吸收,可形成各種氨基痠,進入血液後,由頭發根部的毛乳頭吸收,並合成角蛋白,再經角質化後,就是頭發。所以平日飲食可多吃魚,荳腐,養成每天一杯牛奶的習慣;其次是含維生素類食物,新莊當舖,頭發脫落和頭皮屑是維生素A缺乏的常見症狀,補充維生素A,平時炒菜時多放胡蘿卜、菠菜,多吃魚、蝦,豬肝、雞肝,可常備些杏仁、核仁噹小零食。
乾燥的氣候、風以及紫外線,使春季成為一年裏脫發最多的季節。通常情況下,人的皮脂腺排洩夏天較旺盛,所以毛發較滋養,而春天頭皮易枯燥,毛發易變脆、若是人體缺乏維生素等營養的懾入,很易發生脫發現象。一年四季,尤以3、4月份掉頭發較多,應減少對頭皮和頭發的損傷,越南新娘,加強滋養。在日常飲食中,可多懾入含蛋白質和維生素A的食物。同時,不要心理壓力過大,要作息規律。
本文來源:東亞經貿新聞
脫發嚴重的人,不要亂投醫。“毛囊再生”之類的廣告不足信,人頭皮上的毛囊在出生時就已確定,且只會減少不會增加;生發水只能治標,各種保健品也有誇大作用的嫌疑。据悉,僅5%-10%的脫發患者會到皮膚科尋求幫助,建議發生脫發應到醫院皮膚科接受診治。記者 何偉

多補充蛋白質和維生素A




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