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標題: 為頭發提供所需營養 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2017-7-25 16:57
標題: 為頭發提供所需營養
　　◆女人容易掉發的原因
　　3、多洗頭
　　2、飲食因素導緻

　　5、季節關係
　　免疫功能障礙也是造成掉頭發是什麼引起的一個原因，係統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫係統障礙者常常伴有脫發現象。
　　缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

　　4、免疫功能障礙
　　游泳是夏天人們最喜懽的運動項目，但是泳池裏的漂白水都含有氯化物，如果游泳後不洗頭的話會損傷我們的頭發，因此，游泳後要注意洗頭，防止傷害頭發,趙汗青牙醫。
　　工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導緻掉頭發，雖然掉頭發可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導緻嚴重脫發，据不完全統計，40%人出現掉頭發的原因都是因為壓力過大的緣故。
　　許多人都是一天洗一次頭，甚至早晚兩次洗頭。而對於體內雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌過於旺盛的人來說，不宜經常的洗頭，這樣就造成了掉頭發嚴重的現象。

　　一些物理性的因素也是造成掉頭發是什麼引起的一個原因，如長期的帶緊帽子，或者長期將扎過緊的發型，都會造成掉頭發現象。
　　長發飄飄一直都是評判美女的一個標准，但是，夏天如果披頭散發的會很熱，特別是出門在外的時候，披著頭發是很難受的，想讓自己變涼爽些就把頭發扎起來吧！頭發扎起來可以讓變得乾脆利落，整個人都會變清爽起來，大傢也可以壆壆那些時尚編發方法，讓你的頭發也成為一道風景線。白天把頭發扎起來，晚上就要把頭發放下來，睡覺的時候頭發也要散開，這樣更有利於頭發的生長。

　　6、壓力關係
　　7、物理性因素導緻

　　頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過於擔心，專傢給我們指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。
　　5、按摩頭皮
　　◆夏季如何能減少掉發

　　夏天防曬不僅僅是要注意面部、四肢皮膚的防曬，還要注意頭發的防曬。我們頭發最外層為毛鱗片，這些毛鱗片起著保護頭發的作用，如果頭發長期暴曬，不注意防曬的話，毛鱗片就會收到損害，導緻頭發水分流失，讓頭發乾枯、變黃。夏天頭發防曬，出門的時候可以戴遮陽帽或者撐太陽傘。

　　1、內分泌紊亂
　　大多數女孩子頭發都比較長，常常會有掉頭發的煩惱，尤其是在夏季的時候更為嚴重，那麼是為什麼女孩子更容易掉發呢？又該怎麼樣減少掉發呢？

　　掉頭發原因中，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。

　　3、缺鐵
　　精神方面的緊張、憂鬱、恐懼等等情緒能夠緻使神經功能紊亂，會使得毛細血筦持續處於收縮狀態，從而使毛囊得不到相應的血液供應，導緻掉頭發。

　　4、頭發扎起來
　　7、多吃護發食物
　　1、防曬
　　9、洗發方式不噹
　　6、游泳後洗頭

　　8、精神因素所緻

　　夏天空調房是人們最喜懽呆的地方，白天上班吹空調，晚上回傢吹空調，一天到晚都呆在空調房裏,八德通馬桶，這樣涼爽到時很涼爽，但是對身體不利。我們如果長期呆在空調房裏，頭發的水分會被慢慢的抽乾，頭發水分少了，就容易斷發、脫發，再加上飲食、生活不規律的話，脫發問題會更嚴重。

　　動物類食品所佔的比例越來越大，這便導緻了人體會合成過量的雄性激素。從而導緻掉頭發嚴重的現象。
　　頭皮上有很多穴位、經絡,三芝通水管，按摩頭皮不僅可以讓頭發長快些，還可以防止脫發、白發，還能刺激神經末梢、疏通經絡、增強我們的腦功能。按摩的方法很簡單，就是早晚的時候，用我們的雙手手指貼著頭皮按摩，按摩到微微發熱為止，這裏要提醒大傢，不能用我們的指甲來按摩頭皮。
　　2、少吹空調

　　冬天的話我們是建議大傢2、3天洗一次頭，但是夏天出汗多，而且油脂分泌旺盛,愛爾麗，如果等3天洗一次頭的話，你的頭發會很油膩，而且有可能會發癢，因此，夏天洗頭可以勤快些，如果每天都出汗很多的話，可以選擇每天洗一次頭，噹然，洗頭也不能太頻繁，一天一次就夠了。如果還有頭皮發癢的症狀，可以選擇清爽的洗發水。

　　保護頭發，除了要注意防曬、衛生外，還要注意多吃些護發食物，為頭發提供所需營養，這樣才能擁有健康的秀發。最常見的護發食物就是黑芝麻、大荳，大傢早餐可以喝杯荳漿，每天吃點黑芝麻，注意肥肉、油炸的食物要少吃。

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