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標題: 健康日历5.12|掉髮,又出油,怎麼辦? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-8-22 12:38
標題: 健康日历5.12|掉髮,又出油,怎麼辦?
有以上問题且頭發金饰、希罕，有的還爆痘，可能要斟酌是不是為脂溢性脱發。

咱们要注重如下几點：

1.早苏息、不熬夜，不要频仍烫染頭發。

2.切忌過分干净，一周两次為好，频仍洗頭反而加倍出油。理當用指腹按压頭皮，切忌利用指通鼻貼,甲抓挠，以避免引开始皮毁伤，加剧脱發。

3.少食高糖甜食，高脂肪的油腻食物。限定牛奶及牛奶成品的摄取。牛奶中含有可以引發脱發、頭皮出油增多、爆痘危害的多種激素，逐日不跨越250ml 為好，可以得當多摄食富含维生素，卵白质的蔬菜，肉类，鱼类，禽蛋。

4.脱發紧张，頭皮屑增多、瘙痒者切忌自行采辦藥物利用，理當到正规病院皮肤科举行毛發检测，咨詢若何准确選用具备醫治感化的毛發洗护用品和内服外髮際修容神器,用藥物。

——重庆市垫江县中病院皮肤科副主任、副主任醫師龙永婷

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