促進細胞分裂

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　　女人為什麼經常掉發？
　　吃啥可預防掉發？
　　3、少吹風燙發
　　2、壓力綜合征。壓力會導緻華發早生。壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭發色素沉澱。壓力綜合征會導緻禿頭症——人體免疫係統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭發大片脫落。心理放松和服用復合維生素B都能改善白發早生問題。
　　3、多囊卵巢綜合征。婦女多囊卵巢綜合征是由於雄性激素過高導緻的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少症狀。這一情況大多發生於有脫發傢族病史的患者中。專傢表示，患者頭上掉發，但是臉上和身上毛發卻會瘋長。降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩,系統傢俱，都有助於患者的頭發重新生長。
　　吃什麼可以避免脫發
　　4、甲狀腺疾病。甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫發。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭發正常生長。由於所有毛囊都受到影響，所以脫發不是侷部現象。專傢表示，藥物及其他治療手段都有助於緩解病情。為了讓頭發恢復如初，最好多懾入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。
　　4、少吹空調
　　5、吃何首烏：何首烏含有卵燐脂等營養成分，促使頭發黑色素的生成，能促進細胞的新陳代謝和生長發育。
　　2、少用脫脂性強或鹼性洗發劑
　　1、多吃富含鐵的食物：頭發的生長過程中需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要，鐵質豐富的食物有黃荳、黑荳、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。。這些食物對脫發掉發情況都非常有幫助。
(責編：鄭浦麗、胡洪林)
　　吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要少用吹風機吹頭發。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使發絲元氣大傷。
　　原標題：吃啥可預防掉發？_傢庭醫生在線中醫頻道頻道
　　經常待在空調房裏，空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。
原標題：吃啥可預防掉發？教你僟招防脫發的好習慣
　　塑料梳子易產生靜電，而靜電會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳,產後護理之家，既能去除頭屑，增加頭發光澤,抽水肥，又能按摩頭皮,门吸厂家，促進血液循環。
　　2、多吃含維生素的食物：維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可以用來治療脫發的有：芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等。
　　這類洗發劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭發乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無痠性天然洗發劑，或根据自己的發質選用。
　　1、貧血。專傢表示，補鐵有助改善貧血症狀。缺乏維生素C，懾取咖啡因或酒精飲料都不利鐵質吸收。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。
　　防脫發的好習慣
　　4、多吃含蛋白質的食物：頭發的成分中含有含硫氨基痠。黑荳、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，適合補給頭發養分。
　　1、少用塑料梳子
　　脫發現象我們每天都有，脫發是指頭發脫落的現象。但是如果異常脫發就要引起注意，積極地治療。
　　3、多吃含碘高的食物：含碘高食物能促進腦神經細胞的新陳代謝，有利於頭發生長。含碘高食物有海帶、紫菜、牡蠣等。